宁波市空气质量实况 日期 日报指数 日报首要污染物 日报空气质量状况 2009-1-5 14:03:39 69.5 可吸入颗粒物 良 宁波市空气质量预报 （预报时效：今天20点～明天20点） 预报发布日期 预报指数 预报首要污染物 预报空气质量状况 2009-1-5 14:03:39 65.5 可吸入颗粒物 良

空气污染指数范围及相应的空气质量类别说明 空气污染指数API 空气质量状况 对健康的影响 建议采取的措施 0-50 优 可正常活动。   51-100 良 101-150 轻微污染 易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。 心脏病和呼吸系统疾病患者应减少体力消耗和户外活动。 151-200 轻度污染 201-250 中度污染 心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群中普遍出现症状。 老年人和心脏病、肺病患者应当停留在室内，并减少体力活动。 251-300 中度重污染 >300 重污染 健康人运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病。 老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。